livres: cahiers de retour au calme et concentration

Je vous présente deux nouveaux cahiers prometteurs d’activités qui s’appuient sur la méthode Vittoz. Nous les devons à Suzanne Archawski et Margot Dugenet, thérapeutes certifiées de la méthode Vittoz.

Cette méthode conçue par le docteur Roger Vittoz aux effets positifs prouvés par les neurosciences permet notamment de prendre conscience des émotions et des façons de les réguler, de diminuer le stress, de faciliter la concentration et la mémorisation, …

Par un savant mélange de gestes, de visualisations, de respirations et de dessins, les enfants profiteront rapidement de ses bienfaits.

 

Le premier cahier est sur le thème du retour au calme. Il est accessible aux enfants dès 4 ans.

Le second vise à développer la concentration. Il est plutôt destiné aux enfants de 6/7 ans.

Les exercices proposés dans chacun de ces ouvrages sont simples, plaisants et efficaces. Ils favorisent une interaction dans l’instant présent et en pleine conscience entre ce que ressentent les lecteurs et leurs pensées, les entrainant à accueillir les sensations et les émotions pour mieux les interpréter et les comprendre. J’ai apprécié le lien établi entre entre les émotions, les sensations et les besoins, facteurs essentiels du bien-être pour tous.

Ces supports seront donc utiles à l’école comme à la maison.

J’ai aimé :

• la diversité des exercices
• les explications claires
• les illustrations
• l’aspect ludique
• le prix : 4,50€

Voici des extraits :

“Mon cahier Vittoz spécial retour au calme”

“Mon cahier Vittoz spécial concentration”

 

“Mon cahier Vittoz spécial retour au calme” de Suzanne Archawski et Margot Dugenet