Signes d’anxiété des enfants et attitudes parentales aidantes
Source: apprendre à éduquer
"Dans son livre J’ai plus peur !, Lawrence Cohen, psychologue pour enfants spécialisé en parentalité ludique, propose plusieurs approches pour défier les pensées anxieuses et soulager les enfants qui en souffrent.
Il énumère plusieurs principes de base :
- accueillir les émotions avec empathie et compréhension
- écouter les enfants (les enfants en proie à des pensées anxieuses ont parfois besoin de raconter, dessiner ou jouer leur propre rôle et leur histoire de nombreuses fois)
- rassasier le besoin de sécurité (contact physique, câlin, sourire, massage, discussion sur les genoux…)
- les guider dans leurs questions existentielles
- les inciter à parler d’eux-mêmes
- respecter leurs limites (ne pas les forcer au-delà du point déclencheur de leur panique)
- jouer à des jeux (cache-cache, jeux de chahut, faire une histoire avec ce qui fait peur et imaginer une fin heureuse et/ou rigolote…)
- passer du temps de qualité avec les enfants
- prendre patience (il est impossible de déterminer à l’avance une date de « guérison »)
- apprivoiser nos propres émotions (culpabilité, peur, colère…)
- prendre le temps de reconstruire un lien de confiance indéfectible basé sur des preuves d’amour inconditionnel
- éviter les jeux de pouvoir"
