Ariane Hébert, psychologue spécialiste de l’anxiété chez les enfants, écrit dans son livre Anxiété : La boîte à outils que les pensées aidantes sont très utiles pour contrer l’anxiété. Ces pensées aidantes permettent de modifier des croyances et pensées négatives, limitantes, paralysantes pour en renforcer d’autres, reflétant la réalité avec plus d’objectivité.

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Source: http://apprendreaeduquer.fr